[left] Год выпуска: 2010 Страна: Россия Жанр: Обучающая видеопрограмма Продолжительность: 00:48:00
Описание: В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из фильма вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с
... Читать дальше »
[left] Год выпуска: 2010 Автор: Александр Боровой Продолжительность: 03:07:00 Тип раздаваемого материала: Видеоурок Язык: Русский
Описание: В данных видеоуроках курса «Локальная компьютерная сеть», состоящем из 19 видео уроков в формате AVI, вы познакомитесь с такими понятиями как сервер, серверная стойка, патч-панель, локальная компьютерная сеть. А также получите ответы на главные вопросы: как создать локальную сеть для двух или нескольких компьютеров, а так же как произвести настрой локальной сети. В видеоуроках курса рассматриваются определение и строение компьютерной вычислительной сети и вся последовательность действий, которую н
... Читать дальше »
[left] Год выпуска: 2009-2010 Производитель: Мяснянкин Автор: Мяснянкин Тимур Продолжительность: ~ Тип раздаваемого материала: Видеоурок Язык: Русский
Описание: Обучающие видео позволяющее разобраться в создании сайтов на Ucoz'а. С помощью него и Ucoz'а вы сможете быстро, а главное осознано создать себе сайты. Курс содержит в себе 60 частей которые довольно подробно описывают всевозможные настройки модулей и ситуаций.
